18
nov 2015I dag er mange så distansert frå kroppen sin at dei ikkje er klar over at maten dei et kan påverka korleis dei føler seg, eller at maten kan gjera dei sjuk. Dette blir igjen komplisert av at symptoma kan vera små eller stille (som med gluten), slik at dei […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
11
nov 2015Mange med irritabel tarm og liknande mageproblem har ofte såkalla ekstrasymptom. Dette er symptom som oppstår i andre delar av fordøyelsessystemet eller i andre delar av kroppen, og er ofte kvalme, halsbrann og sure oppstøt. Men det er også ei rekke andre symptom som personar med mageproblem opplever oftare enn […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
04
nov 2015I forrige innlegg skreiv eg om medisin mot irritabel tarm og mageproblem. Eg har tidlegare prøvd både Resolor og Constella, men det er fleire grunnar til at eg ikkje bruker desse legemidla. Resolor fekk eg på resept av ein gastrolege og var veldig spent på om denne kunne redda meg […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
28
okt 2015«Det enkle er ofte det beste» – ta ei pille! Eller, er det virkeleg så enkelt? Finnes det egentleg medisin mot IBS? Ja, det gjer det faktisk. Men personleg er ikkje det noko eg vil anbefala og grunnen til det skal eg fortella deg om her: Her til lands går […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
15
okt 2015Søvn! Det beste som finnes er når ein våknar opp om morgonen frå ei god natt’s søvn og føler seg opplagt og fresh! Likevel har så mange av oss søvnmangel og så få respekterar kor viktig søvn er for langsiktig helse og velvære. Søvnmangel har nesten vorte eit statussymbol og […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
30
sep 2015Eg hugsar godt tida på vidaregåande, når mine første symptom på IBS oppstod. Så kom studietida på universitetet…. På denne tida vart det også meir stress knytta til studier, i tillegg til eit kosthold som ikkje var heilt balansert når ein skulle laga maten sjølv, raskt og på budsjett. Å […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
24
sep 2015Lørdag 19 september var det duka for seminar i Trondheim, i regi av www.soma.no. Seminaret handla om kosthold og helse og gode helseverktøy. Dette inspirerande og motiverande seminaret hadde mange gode foredragsholderar på planen, som Berit Nordstrand, Audun Myskja, John Opsahl, Trine Berge, Eva Fjeldstad og Lars Ranes. Dei leverte […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
16
sep 2015Har du gått inn for å prøva låg-FODMAP dietten berre for å fortvilande oppdaga at du ikkje har særleg effekt av den? Det er dessverre ikkje heilt uvanleg, sjølv om FODMAP dietten fungerar for 70% av dei med irritabel tarm og lignande mageproblem. Det kan vera fleire grunnar til at […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
09
sep 2015Kva betyr egentleg ordet «diett»? I bunn og grunn står det for kosthold og den maten ein et i løpet av ein dag. Men kvifor skal alt kallast ein diett for tiden? Egentleg likar eg ikkje ordet «diett». Det set alt i ein bås og ein føler ein må følga […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Neste side »
Utdanna ved Institute for Integrative Nutrition
