21
okt 2015Som ein del av min jobb som holistisk helsecoach lærer eg bort konseptet om primærnæring. Primærnæring handlar ikkje om mat, men om det som nærer deg fra omgjevnaden. Dette er områder som kanskje påverkar deg i større grad enn mat, men som du heller kanskje ikkje er heilt klar over. […]
11
jun 2015Har du nokon gong tenkt på at du får bedre behandling på Starbucks enn hos legen? På Starbucks ønsker dei deg velkommen og spør deg kva du vil ha av alle dei hundre valga dei har, mens dei svarar på alle spørsmål du måtte ha. Legen er tvungen til å […]
08
apr 2015Kjenner du deg att i punkta under? Fortvil ikkje! Tankane er dine og du kan endra dei: Aksepter at du har eit problem Stoppar over-tenking deg fra å leva eit lykkeleg liv, ta avgjeringar, få ting gjort, få eit meiningsfylt forhold, tenke du negativt og blir deprimert når dumme ting […]
01
apr 2015Nå om dagen er det jo så mange diettar som florera. Ikkje alle diettar passar alle, men det er éin diett eg meina me alle burde gå på, og som alle vil ha nytte av. Eg merkar sjølv at sosiale media fort tek for mykje av tiden min. Eg skal […]
Utdanna ved Institute for Integrative Nutrition
