02
sep 201570% av det ein kan kjøpa i ein matvarebutikken er ikkje mat. Og det er etter at ein tek vekk hyllene med vaskemiddel, tørkepapir, toalettpapir og magasin. Likevel er ikkje størstedelen ekte mat. Det er produkt som kan fordøyast og som kan gje deg ein viss ernæringsmessig verdi, men som […]
27
mai 2015FODMAPs er, som tidlegare nevnt, kortkjeda karbohydrat (sukker) som tas dårleg opp i tarmen hos personar med IBS. Desse delvis ufordøydde karbohydrata fortsett ned i tarmsystemet og lagar problem, som du ofte kjenner som luftsmerter, oppblåst mage og laus/hard mage. Dessverre finn me desse FODMAP karbohydrata i mange matvarer. Skal […]
Utdanna ved Institute for Integrative Nutrition
