15
okt 2015Søvn! Det beste som finnes er når ein våknar opp om morgonen frå ei god natt’s søvn og føler seg opplagt og fresh! Likevel har så mange av oss søvnmangel og så få respekterar kor viktig søvn er for langsiktig helse og velvære. Søvnmangel har nesten vorte eit statussymbol og […]
09
sep 2015Kva betyr egentleg ordet «diett»? I bunn og grunn står det for kosthold og den maten ein et i løpet av ein dag. Men kvifor skal alt kallast ein diett for tiden? Egentleg likar eg ikkje ordet «diett». Det set alt i ein bås og ein føler ein må følga […]
29
jul 2015Tenker du at berre du har peng nok vil du leva i velstand og føla deg bra? Joda, ein kan komma langt med peng. Men kva om du hadde alle pengane i verda, men levde med konstant dårleg helse? Hadde du då hatt velstand? Å ha god helse er noko […]
22
apr 2015Velkommen skal du vera! Her på IBS skulen vil eg læra deg meir om irritabel tarm syndrom, og lignande tilstander, for at du skal forstå dine mageplager bedre og finna løysinga på problema. Så len deg tilbake og følg med: IBS rammar 20% av verdens befolkning og det rapporteres oftare […]
12
feb 2015For ein fantastisk tittel! Boka «Sjarmen med tarmen, om et av kroppens mest undervurderte organer.» er skrevet av den tyske forskaren og forfattaren Giulia Enders og omhandlar det fantastiske organet: tarmen! Kanskje eg er litt over middels interessert i denna kroppsdelen som mange antakelig synes er litt ekkel. Men denna […]
Utdanna ved Institute for Integrative Nutrition
