Har du prøvd å eta så sunt du kan, men opplever likevel at magen ikkje fungerar? Eg har sjølv vore i samme situasjon mange gonger. Spesielt når eg byrja å legga om kostholdet og eta sunnare. Eg prøvde meg på mange nye matvarer og åt det som var sunnare enn […]

Man kan kosta på seg mange dyre former for terapi og behandling, men den beste terapien er den som er gratis! Det er viktig å ta vare på seg sjøl, ikkje berre på utsida, men på innsida også. Kroppen treng ro og pause fra ein fartsfylt kvardag.   Det beste […]