15
okt 2015Søvn! Det beste som finnes er når ein våknar opp om morgonen frå ei god natt’s søvn og føler seg opplagt og fresh! Likevel har så mange av oss søvnmangel og så få respekterar kor viktig søvn er for langsiktig helse og velvære. Søvnmangel har nesten vorte eit statussymbol og […]
16
jul 2015Grunnen til at du av og til reagerar på maten du et, men neste gong ikkje, kan ha med mengde å gjera. Dette har eg merka mange gonger sjølv. Det er fleire matvarer eg kan eta litt av, men ikkje mykje! Mat som står under lista låg-FODMAP kan innehalda små […]
Utdanna ved Institute for Integrative Nutrition
